Dagens indlæg er en lille smule anderledes end dem jeg
plejer at have på bloggen, det handler nemlig lidt om Fitness og vægttab. Jeg
har i snart 5 måneder trænet en del, for at komme i bedre form og for at blive
sundere. Og en anden fordel ved at træne meget, er at jeg har tabt mig en del
både i kilo og i centimeter. Jeg er først lige begyndt at bruge protein pulver,
så jeg kan ikke sige om det gør den helt store forskel. Jeg bruger det for at
mine muskler skal komme sig hurtigere efter træning, men om de gør det, er
svært at sige. Jeg ved faktisk ikke om protein pulveret gør helt vildt meget
for mig, ud over at hjælpe musklerne efter træning.
Det er meget forskelligt hvor meget jeg træner om ugen, det afhænger
af, hvor meget jeg har lyst til at træne, så nogle uger er det kun en gang og
nogle uger er det 4 eller 5 gange. Alt min træning forgår faktisk på hold, da
jeg ved at jeg får arbejdet hele kroppen igennem. Og det hold jeg holder mest
af, er Body Fit, og er gerne af sted ca. 3 gange om ugen til Body Fit. Nogle
gange mere nogle gange mindre. Jeg gør det fordi jeg rigtig godt kan lide det,
og jeg bliver i rigtig godt humør af det.
I de snart 5 måneder jeg har været i gang har jeg tabt 84,5
cm og 12,2 Kg, så det er virkelig fedt at se at træningen gør mere for mig ind
bare at gøre mig i godt humør. Jeg ved ikke om jeg skal lave flere af denne
type indlæg? Så hvis i gerne vil læse flere af denne type indlæg må i endelig
sige til.
Translation//
Today's post is a little bit different than the ones you guys
are use too, it's about fitness
and weight loss. I have for almost five months been working
out, to get in better shape and to be healthier.
And another advantage of the training
is that I've lost quite a bit of kilograms and centimeters.
I just started using protein powder,
so I can’t say if
it makes much of a difference. I
use it for my muscles, so that
they recover faster after my
workouts, it's hard to say if it actually make that much
of a difference, I have no idea.
Sometimes I exercise once a week, sometimes 4 or 5 times, it depends on how
much I feel like it. All my training is in fitness classes, because I know,
that I get a full body work out that way. The class I love the most is a Body
Fit class, and I like to go around 3 times a week. Sometimes more, sometimes
less. I do it because I really like it and because it makes me happy.
In the almost five months, I have been working out, I have lost 84.5 cm and 12.2 kg, so it's really cool to see that the training does more for me, than just making me happier. I don't know if I should do more posts like this? So if you would like to read more about fitness and weight loss let me know.
FOLLOW
ME ON
_____________________________________________________________
Ingen kommentarer:
Send en kommentar